BACAK ILE ILGILI DETAYLı NOTLAR

Uzun süre ayakta sınırlanmak, kırıcı spor uygulamak ve bacakların yıpranmasına niye olan fiziksel eylemler de bacaklarda aÄŸrı ÅŸikayetini ortaya çıkarabilir.Basamak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı havza ÅŸiÅŸlemer ve dertr. Bunu otama etmenin en kazançlı yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yÃ

Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın er saatlerinde aç karnına bir veya iki çor